هناك طرق متعددة يمكن تناول نبات الجنسنج واستخدامه عن طريقها ، ومن أهم هذه الطرق :

أولا طريقة المضغ : يأخذ جزء صغير من جذور نبات الجنسنج، ويمضغ جيدا ، كما يمضغ اللبان، حتى يستخرج ما به من عصارة، ولا مانع بعد ذلك إذا بلعت الجزء المتبقى من المضغ .

ثانيا شراب الجنسنج : تأخذ أجزاء الجنسنج ويتم غليها في ماء لمدة نصف ساعة أو قد تصل إلى ساعة ،ثم يترك حتى يبرد ويشرب.

ثالثا إضافة الجنسنج إلى الشاي : عن طريق إضافة بعض نقاط من مغلي الجنسنج إلى الشاى.

رابعا حفظ الجنسنج مجفف : وفيه يتم تجفيف جذور الجنسنج ثم طحنها فتتحول إلى بودرة وتستخدم كما يستخدم الشاي فيأخذ نصف ملعقة منها وتغلى فيكوب ماء لمدة ربع ساعة، ثم يترك ليبرد ويتناول بعد ذلك.

�������� : 152